Trasforma il Tuo Benessere con lo Yoga Online
Corsi di yoga professionali accessibili ovunque. Inizia oggi il tuo percorso verso l'equilibrio e l'armonia.
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Chi Siamo
La Nostra Missione
Sebupa-Gitica nasce con l'obiettivo di rendere accessibile a tutti la pratica dello yoga, indipendentemente dalla posizione geografica o dall'esperienza precedente.
La nostra missione è accompagnarti in un viaggio di scoperta personale, fornendoti strumenti per migliorare il tuo benessere fisico e mentale attraverso corsi online di alta qualità.
I nostri istruttori certificati hanno sviluppato un metodo unico che combina le tecniche tradizionali con approcci moderni, creando un'esperienza di yoga accessibile e efficace.
I Benefici dello Yoga
Gestione dello Stress
Le tecniche di respirazione e meditazione aiutano a ridurre lo stress quotidiano e a migliorare la qualità del sonno.
Prenota oraFlessibilità e Forza
La pratica regolare aumenta la flessibilità muscolare e rafforza il corpo, migliorando la postura e l'equilibrio.
Prenota oraConsapevolezza
Sviluppa una maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente, migliorando la concentrazione nella vita quotidiana.
Prenota oraEnergia e Vitalità
Risveglia l'energia vitale e migliora la circolazione, portando più ossigeno alle cellule del corpo.
Prenota oraI Nostri Corsi
Yoga per Principianti
Un percorso introduttivo ideale per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Imparerai le posizioni base e le tecniche di respirazione fondamentali.
- Durata: 8 settimane
- Frequenza: 3 lezioni a settimana
- Livello: Principiante
Yoga Intermedio
Progettato per chi ha già esperienza con lo yoga e desidera approfondire la pratica. Esploreremo posizioni più avanzate e tecniche di meditazione.
- Durata: 10 settimane
- Frequenza: 4 lezioni a settimana
- Livello: Intermedio
Yoga Avanzato
Per praticanti esperti che desiderano portare la loro pratica a un livello superiore. Include posizioni complesse e tecniche di meditazione profonda.
- Durata: 12 settimane
- Frequenza: 5 lezioni a settimana
- Livello: Avanzato
Cosa Dicono i Nostri Clienti
Domande Frequenti
Per iniziare avrai bisogno di un tappetino da yoga, abiti comodi e uno spazio tranquillo dove praticare. Un dispositivo con connessione internet per accedere ai video. Non sono necessarie attrezzature specifiche per i corsi base.
Consigliamo almeno 20-30 minuti di pratica 3-5 volte a settimana per vedere risultati. Tuttavia, anche solo 10 minuti al giorno possono portare benefici. La costanza è più importante della durata.
Sì, i nostri corsi sono progettati per persone di tutte le età. Offriamo varianti degli esercizi per adattarli a diverse esigenze e livelli di mobilità. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico.
Sì, una volta acquistato un corso, avrai accesso illimitato ai contenuti anche dopo la fine del programma. Questo ti permetterà di rivedere le lezioni ogni volta che lo desideri.
Offriamo una garanzia di soddisfazione di 14 giorni. Se non sei soddisfatto del corso, puoi richiedere un rimborso completo entro 14 giorni dall'acquisto, senza domande.
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Via delle Terme di Tito, 72, 00184 Roma RM, Italia